Цикл тренингов «Деконцентрация внимания» - ДКВ.

Цикл тренингов «Деконцентрация внимания» - ДКВ.

Трёхступенчатый цикл тренингов посвящен техникам управления вниманием и развитию интуиции. В основе занятий лежит освоение состояния и глубины деконцентрации
Александр Павлович Воронов

Александр Павлович Воронов

преподаватель, психотехнолог

Ссылки:

Деконцентрация – это работа с необычным режимом внимания.

Для человека свойственна одномоментная концентрация внимания на одном объекте.  Потом он переносит взгляд на что-то другое, зачастую забывая информацию о предыдущем. Такое объектное восприятие приводит к тому, что большая часть событий и красок качества жизни проходит мимо…

Деконцентрация учит вас расширять свое внимание и воспринимать все больше и больше объектов и с большим объемом пространства одномоментно. Деконцентрированное внимание позволяет полноценно присутствовать в жизни, производить какую-то деятельность, эффективно размышлять и находить новые интересные решения.

Расширение внимания благотворно сказывается на всех областях жизни. Высвобождая психосоматический ресурс организма, тело укрепляется, оздоравливаются эмоции, раскрывается креативное мышление!

Состояние деконцентрации – это непрерывное целостное восприятие окружающего пространства. Объёмная деконцентрация позволяет наблюдать очень тонкие нюансы изменений состояния объекта, избегая при этом резонансных взаимодействий.

Такой настрой помогает активизировать интуицию и воспринимать одновременно и объёмные, и локальные процессы.


Цикл занятий состоит из 3-х этапов:

 1 этап ДКВ предлагает упражнения для тренировки состояния устойчивого внимания, формирующего объём деконцентрации. Это состояние, при котором достигается наиболее полная чувствительность и открытость сознания всему происходящему внутри и вовне человека.

Задача научить сознание находится в состоянии созерцания, когда наше внимание не направлено на что-то конкретно, а равномерно распределено между всеми органами чувств.

В этом состоянии теряется ощущение границы, отделяющей наше внутреннее пространство от внешнего мира, за счет этого достигается переживание более глубокого, “внутреннего” понимания всего, что нас окружает и достигается эффект “кругового” восприятия, «панорамной сьемки», когда одинаково хорошо осознается все происходящее вокруг нас, независимо от объема горизонта и направления.

Состояние объёмной деконцентрации достигается путём одновременного распределения внимания по нескольким органам чувств: зрения, слуха, тактильных ощущений. Предварительно выполняются упражнения на удержание внимания на объекте. Одновременно с тренировкой устойчивого внимания повышается чувствительность кончиков пальцев, активизируются общая сензити́вность.

Полученные первичные навыки закрепляются в процессе  парной работы.

Основные акценты тренинга:

  • Расширить представление о внимании, о его возможностях и планах реализации.
  • Активизировать общую сензитивность.

2 этап занятий ДКВ направлен на освоение техник саморегуляции и доступа к внутренним ресурсам.  На фоне остановки внутреннего диалога, участники учатся управлять своим эмоциональным состоянием и активизировать те или иные процессы в подсознании.

Основные акценты тренинга: 

  • Остановка внутреннего диалога при концентрации внимания.
  • Деконцентрация – как инструмент остановки внутреннего диалога.
  • Выравнивание внутреннего пространства, баланс правой – левой сторон / асимметрия.
  • Понятие «Энергии стихий»,  сохранение деконцентрации в движении.
  • Разворачивание требуемых качеств, совершение реального действия.
  • Транслирование состояний (активная и воспринимающая Деконцентрация).
  • Объединение пространства сновидения с бодрствующим состоянием. Управление реальностью.

3 этап ДКВ посвящен освоению более тонких аспектов восприятия.

Основные акценты тренинга:

  • Совершенствование практических  навыков, индивидуальные нюансы.
  • Представление об эгрегорах, его возможности.
  • Пути доступа к эгрегориальным ресурсам.

Литература:

  1. Г.Рейнин. Соционика. Избранные главы
  2. А.Воронов. Энергетическая структура типов личности
  3. О.Г. Бахтияров “Деконцентрация”, Киев, 2002 г.
  4. О.Г. Бахтияров “Постинформационные технологии: Введение в психонетику”, Киев 1997 г.