Трёхступенчатый цикл тренингов посвящен техникам управления вниманием и развитию интуиции. В основе занятий лежит освоение состояния и глубины деконцентрации.
Александр Павлович Воронов
преподаватель, психотехнолог
Ссылки:
- https://be-y-o-u-r-self.livejournal.com/29996.html
- https://be-y-o-u-r-self.livejournal.com/2392.html
- http://isra-trainings.com/who/voronov.html
- http://isra-trainings.com/voronov/deconcentration.html
- https://gorodmasterov.kiev.ua/lessons/dekoncentraciya-i-stupeni
Деконцентрация — это работа с необычным режимом внимания.
Для человека свойственна одномоментная концентрация внимания на одном объекте. Потом он переносит взгляд на что-то другое, зачастую забывая информацию о предыдущем. Такое объектное восприятие приводит к тому, что большая часть событий и красок качества жизни проходит мимо…
Деконцентрация учит вас расширять свое внимание и воспринимать все больше и больше объектов и с большим объемом пространства одномоментно. Деконцентрированное внимание позволяет полноценно присутствовать в жизни, производить какую-то деятельность, эффективно размышлять и находить новые интересные решения.
Расширение внимания благотворно сказывается на всех областях жизни. Высвобождая психосоматический ресурс организма, тело укрепляется, оздоравливаются эмоции, раскрывается креативное мышление!
Состояние деконцентрации – это непрерывное целостное восприятие окружающего пространства. Объёмная деконцентрация позволяет наблюдать очень тонкие нюансы изменений состояния объекта, избегая при этом резонансных взаимодействий.
Такой настрой помогает активизировать интуицию и воспринимать одновременно и объёмные, и локальные процессы.
Цикл занятий состоит из 3-х этапов:
1 этап ДКВ предлагает упражнения для тренировки состояния устойчивого внимания, формирующего объём деконцентрации. Это состояние, при котором достигается наиболее полная чувствительность и открытость сознания всему происходящему внутри и вовне человека.
Задача научить сознание находится в состоянии созерцания, когда наше внимание не направлено на что-то конкретно, а равномерно распределено между всеми органами чувств.
В этом состоянии теряется ощущение границы, отделяющей наше внутреннее пространство от внешнего мира, за счет этого достигается переживание более глубокого, «внутреннего» понимания всего, что нас окружает и достигается эффект «кругового» восприятия, «панорамной сьемки», когда одинаково хорошо осознается все происходящее вокруг нас, независимо от объема горизонта и направления.
Состояние объёмной деконцентрации достигается путём одновременного распределения внимания по нескольким органам чувств: зрения, слуха, тактильных ощущений. Предварительно выполняются упражнения на удержание внимания на объекте. Одновременно с тренировкой устойчивого внимания повышается чувствительность кончиков пальцев, активизируются общая сензити́вность.
Полученные первичные навыки закрепляются в процессе парной работы.
Основные акценты тренинга:
- Расширить представление о внимании, о его возможностях и планах реализации.
- Активизировать общую сензитивность.
2 этап занятий ДКВ направлен на освоение техник саморегуляции и доступа к внутренним ресурсам. На фоне остановки внутреннего диалога, участники учатся управлять своим эмоциональным состоянием и активизировать те или иные процессы в подсознании.
Основные акценты тренинга:
- Остановка внутреннего диалога при концентрации внимания.
- Деконцентрация — как инструмент остановки внутреннего диалога.
- Выравнивание внутреннего пространства, баланс правой — левой сторон / асимметрия.
- Понятие «Энергии стихий», сохранение деконцентрации в движении.
- Разворачивание требуемых качеств, совершение реального действия.
- Транслирование состояний (активная и воспринимающая Деконцентрация).
- Объединение пространства сновидения с бодрствующим состоянием. Управление реальностью.
3 этап ДКВ посвящен освоению более тонких аспектов восприятия.
Основные акценты тренинга:
- Совершенствование практических навыков, индивидуальные нюансы.
- Представление об эгрегорах, его возможности.
- Пути доступа к эгрегориальным ресурсам.
Литература:
- Г.Рейнин. Соционика. Избранные главы
- А.Воронов. Энергетическая структура типов личности
- О.Г. Бахтияров «Деконцентрация», Киев, 2002 г.
- О.Г. Бахтияров «Постинформационные технологии: Введение в психонетику», Киев 1997 г.